Tai Chi / Qi Gong

A propos du Tai Chi

 

Le Tai Ji quan ou Tai Chi Chuan signifie « boxe du faîte suprême », ou « boxe avec l'ombre », car l'observateur a l'impression que le pratiquant lutte contre une ombre. Ce style de Wushu serait originaire de la région du Hubei, berceau du taoïsme et plus précisément du mont Wudang (Wudangshan).

 

Le Tai Chi se classe dans les arts martiaux chinois dits « internes » (Neijia). Cet art est très apprécié pour ses effets bénéfiques sur le corps.

 

Le Tai Chi se pratique sous forme d’enchaînements de mouvements lents (taolu), afin de travailler sur le plan martial et santé (l'énergie interne).

 

Cet art martial doux développe à la fois respiration, souplesse,  coordination, équilibre. Il améliore la résistance articulaire, particulièrement au niveau des genoux et chevilles). Le Tai Chi se pratique à mains nues et avec armes (éventail, épée, bâton, sabre…).


Cours de Tai Chi tous niveaux

 

Horaires

  • lundi de 21 h 00 à 22 h 00
  • samedi 17 h 45 à 19 h 00

soit 2 h 15 par semaine.

 

Tarifs 

  • 240,00 € (résidents de Courbevoie)
  • 265,00 € (non-résidents de Courbevoie)

Cours de Tai Chi et Kung Fu tous niveaux


Horaires

  • lundi de 20 h 00 à 22 h 00
  • samedi 15 h 15 - 16 h 15
  • samedi 17 h 45 à 19 h 00

soit 4 h 15 par semaine.

 

Tarifs 

  • 400,00 € (résidents de Courbevoie)
  • 440,00 € (non-résidents de Courbevoie)

Cours de Wushu avancés + Tai Chi

 

Horaires

  • lundi de 20 h 00 à 22 h 00
  • samedi de 15 h 15 à 19 h 00

soit 5 h 45 par semaine.

 

Tarifs 

  • 435,00 € (résidents de Courbevoie)
  • 480,00 € (non-résidents de Courbevoie)

A propos du Qi Gong

 

Le Qi Gong (ou Chi gong) signifie « accomplissement » (gong) relatif à la « maîtrise du souffle » (Qi). Il s'agit d'une gymnastique traditionnelle chinoise qui repose sur la connaissance et la maîtrise du souffle.

 

Les pratiquants effectuent des mouvements lents ainsi que des exercices de respiration et de concentration. Le Qi Gong vise à soulager le stress et à améliorer les capacités respiratoires. Il renforce les muscles et les articulations et diminue les tensions des tendons et ligaments.

 

Le Qi Qong est adapté aux personnes de tous âges, en particulier celles qui souffrent de douleurs chroniques au cou, aux épaules, à la taille et aux jambes. 

 

Cet art martial doux développe à la fois respiration, souplesse,  coordination, équilibre. Il améliore la résistance articulaire, particulièrement au niveau des genoux et chevilles). Le Tai Chi se pratique à mains nues et avec armes (éventail, épée, bâton, sabre…).


Cours de Qi Gong

 

Horaires

  • vendredi 20 h 30 à 21 h 30

soit 1 h par semaine.

 

Tarifs 

  • 250,00 € (résidents de Courbevoie)
  • 275,00 € (non-résidents de Courbevoie

Cours de Tai Chi et Qi Gong tous niveaux

 

 

Horaires

  • lundi de 21 h 00 à 22 h 00
  • vendredi de 20 h 30 à 21 h 30 
  • samedi de 17 h 45 à 19 h 00

soit 3 h 15 par semaine.

 

Tarifs 

  • 380,00 € (résidents de Courbevoie)
  • 420,00 € (non-résidents de Courbevoie)

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Kung-Fu et Tai Chi / Qi Gong : tous les horaires, tous les tarifs
Les horaires et les tarifs pour tous les cours du club Dong Fang Wushu de Courbevoie
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