Taichi

Ici Lin SANZHE l'un de nos pratiquants lors des championnats de France 2017
Ici Lin SANZHE l'un de nos pratiquants lors des championnats de France 2017

Le Tai Ji quan ou Tai Chi Chuan signifie « boxe du faîte suprême », ou « boxe avec l'ombre », car l'observateur à l'impression que le pratiquant lutte contre une ombre. Ce style de Wushu serait originaire de la région du Hubei, berceau du taoïsme et plus précisément du mont Wudang (Wudangshan).

 

Le Tai Ji se classe dans les arts martiaux chinois dits « internes » (Neijia). Cet art est très apprécié pour ses effets bénéfiques sur le corps.

 

Le taichi se pratique sous forme d’enchainements de mouvements lents (taolu), afin de travailler sur le plan martial et santé (l'énergie interne).

 

Cet art martial doux développe à la fois respiration, souplesse,  coordination, équilibre, et améliore la résistance articulaire (particulièrement au niveau des genoux et chevilles). Le Tai Ji se pratique à mains nues mais aussi avec armes (éventail, épée, bâton, sabre…)

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